Parametry
- Format: A4, czcionka dostosowana do potrzeb osób starszych
- Ilość stron: 124
- ISBN: 978-83-959410-2-3
- Publikacja: 14 październik 2021
Opis
Światowa Organizacja Zdrowia wymienia bezczynność umysłową wśród czynników ryzyka rozwoju demencji. Warto więc stawiać wyzwania przed umysłem i regularnie mierzyć się z ćwiczeniami, łamigłówkami oraz aktywnościami, które wykorzystują potencjał naszego umysłu.
Dobrze jest nie ulegać powszechnie powtarzanym mitom o uczeniu się oraz ćwiczeniu pamięci na emeryturze. Do najpopularniejszych z nich należą: „już niczego nie jestem w stanie się nauczyć”, „jestem na to za stary”, „uzupełniam krzyżówki i to wystarczy”, „wszystko dobrze funkcjonuje, to dlaczego mam ćwiczyć pamięć?”.
Badania naukowe jednoznacznie wskazują, że nigdy nie jest za późno, by aktywizować umysł. Jednocześnie dowodzą, że ćwiczenia, które bazują na wyuczonej wiedzy (np. rozwiązywanie krzyżówek), nie mają działania zapobiegawczego.
Niezwykle istotne jest, by „umysłowy fitness” stał się częścią naszej codziennej rutyny. Im więcej wyzwań intelektualnych stawiasz przed sobą, tym więcej powstaje nowych synaps (połączeń między komórkami nerwowymi) w mózgu. W ten sposób tworzymy tak zwaną rezerwę umysłową, która przyda się, by kompensować pojawiające się deficyty, gdy będziesz w zaawansowanym wieku.
Ćwiczenia pamięci dla seniorów. I nie tylko! to zestaw 100 ćwiczeń, które mobilizują umysł do działania. Różnorodne zadania i łamigłówki ćwiczą szerokie spektrum procesów poznawczych (pamięć, uwagę, koncentrację, myślenie, zdolności językowe, umiejętności matematyczne, manualne, koordynację wzrokowo-ruchową). Zróżnicowany poziom ćwiczeń (łatwe, średnio trudne, trudne) sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie.
Zestawy
153,00 zł
153,00 zł
Zestawy
230,00 zł
4 600,00 zł
Zestawy
230,00 zł
2 300,00 zł
Zestawy
230,00 zł
230,00 zł
Zestawy
230,00 zł
9 200,00 zł
Zestawy
1x Ćwiczenia pamięci dla seniorów. I nie tylko! | 46,00 zł |
---|---|
1x Mózg w podróży na krańce Ziemi | 46,00 zł |
1x 100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+ | 46,00 zł |
138,00 zł
138,00 zł
Zestawy
1x Ćwiczenia pamięci dla seniorów. I nie tylko! | 46,00 zł |
---|---|
1x Mózg w podróży na krańce Ziemi | 46,00 zł |
1x Trening umysłu na emeryturze | 46,00 zł |
1x 100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+ | 46,00 zł |
184,00 zł
184,00 zł
Zestawy
1x Ćwiczenia pamięci dla seniorów. I nie tylko! | 46,00 zł |
---|---|
1x Trening umysłu na emeryturze | 46,00 zł |
1x 100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+ | 46,00 zł |
138,00 zł
138,00 zł
Zestawy
266,80 zł
271,00 zł
Zestawy
1x Ćwiczenia pamięci dla seniorów. I nie tylko! | 46,00 zł |
---|---|
1x Mózg w podróży na krańce Ziemi | 46,00 zł |
1x Trening umysłu na emeryturze | 46,00 zł |
138,00 zł
138,00 zł
Zestawy
346,80 zł
356,00 zł
Zestawy
174,80 zł
184,00 zł
Zestawy
174,80 zł
184,00 zł
Zestawy
1x Ćwiczenia pamięci dla seniorów. I nie tylko! | 46,00 zł |
---|---|
1x Trening umysłu na emeryturze | 46,00 zł |
1x Ćwiczenia umysłowe dla młodych duchem na cały rok | 46,00 zł |
138,00 zł
138,00 zł
Zestawy
1x Ćwiczenia pamięci dla seniorów. I nie tylko! | 46,00 zł |
---|---|
1x Mózg w podróży na krańce Ziemi | 46,00 zł |
1x Ćwiczenia umysłowe dla młodych duchem na cały rok | 46,00 zł |
138,00 zł
138,00 zł
Zestawy
1x Ćwiczenia pamięci dla seniorów. I nie tylko! | 46,00 zł |
---|---|
1x 100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+ | 46,00 zł |
1x Ćwiczenia umysłowe dla młodych duchem na cały rok | 46,00 zł |
138,00 zł
138,00 zł
Dostawa
Sposób dostawy: | Koszt dostawy: |
---|---|
Paczkomat InPost | 14,00 zł (darmowa dostawa od 149,99 zł) |
ORLEN Paczka | 14,00 zł (darmowa dostawa od 149,99 zł) |
Kurier Fedex | 16,00 zł (darmowa dostawa od 149,99 zł) |
Kurier InPost | 16,00 zł (darmowa dostawa od 149,99 zł) |
Poczta Polska (Pocztex 2.0 Kurier) | 16,00 zł (darmowa dostawa od 149,99 zł) |
ZAMÓW DO 12:00 – WYSYŁAMY TEGO SAMEGO DNIA!
Zamów w ciągu 9 h 15min
a wyślemy jeszcze dzisiaj!
Cena
46,00 zł
Zamów w ciągu 9 h 15min
a wyślemy jeszcze dzisiaj!
Cena
46,00 zł