Strona główna Książki Ćwiczenia pamięci dla seniorów. I nie tylko!

Ćwiczenia pamięci dla seniorów. I nie tylko!

Parametry

  • Publikacja: 14 październik 2021
  • ISBN: 978-83-959410-2-3
  • Ilość stron: 124
  • Format: A4, czcionka dostosowana do potrzeb osób starszych

Opis

Światowa Organizacja Zdrowia wymienia bezczynność umysłową wśród czynników ryzyka rozwoju demencji. Warto więc stawiać wyzwania przed umysłem i regularnie mierzyć się z ćwiczeniami, łamigłówkami oraz aktywnościami, które wykorzystują potencjał naszego umysłu.

Dobrze jest nie ulegać powszechnie powtarzanym mitom o uczeniu się oraz ćwiczeniu pamięci na emeryturze. Do najpopularniejszych z nich należą: „już niczego nie jestem w stanie się nauczyć”, „jestem na to za stary”, „uzupełniam krzyżówki i to wystarczy”, „wszystko dobrze funkcjonuje, to dlaczego mam ćwiczyć pamięć?”.

Badania naukowe jednoznacznie wskazują, że nigdy nie jest za późno, by aktywizować umysł. Jednocześnie dowodzą, że ćwiczenia, które bazują na wyuczonej wiedzy (np. rozwiązywanie krzyżówek), nie mają działania zapobiegawczego.

Niezwykle istotne jest, by „umysłowy fitness” stał się częścią naszej codziennej rutyny. Im więcej wyzwań intelektualnych stawiasz przed sobą, tym więcej powstaje nowych synaps (połączeń między komórkami nerwowymi) w mózgu. W ten sposób tworzymy tak zwaną rezerwę umysłową, która przyda się, by kompensować pojawiające się deficyty, gdy będziesz w zaawansowanym wieku. 

Ćwiczenia pamięci dla seniorów. I nie tylko! to zestaw 100 ćwiczeń, które mobilizują umysł do działania. Różnorodne zadania i łamigłówki ćwiczą szerokie spektrum procesów poznawczych (pamięć, uwagę, koncentrację, myślenie, zdolności językowe, umiejętności matematyczne, manualne, koordynację wzrokowo-ruchową). Zróżnicowany poziom ćwiczeń (łatwe, średnio trudne, trudne) sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie. 

 

Zobacz demo - zajrzyj do środka!

Dostawa

Sposób dostawy: Koszt dostawy:
Paczkomat InPost 13,30 zł (darmowa dostawa od 149,99 zł)
Poczta Polska (Pocztex 2.0 Kurier) 15,00 zł (darmowa dostawa od 149,99 zł)
Kurier InPost 15,00 zł (darmowa dostawa od 149,99 zł)
Kurier Fedex 15,00 zł (darmowa dostawa od 149,99 zł)
ORLEN Paczka 14,00 zł (darmowa dostawa od 149,99 zł)

ZAMÓW DO 12:00 – WYSYŁAMY TEGO SAMEGO DNIA!

Zamów w ciągu 1 h 19min

a wyślemy jeszcze dzisiaj!


Cena

46,00 zł

Liczba sztuk

Dostawa od 13,30 zł

ZAMÓW DO 12:00 – WYSYŁAMY TEGO SAMEGO DNIA!


Zapytaj o produkt

Zamów w ciągu 1 h 19min

a wyślemy jeszcze dzisiaj!


Cena

46,00 zł

Liczba sztuk

Dostawa od 13,30 zł

ZAMÓW DO 12:00 – WYSYŁAMY TEGO SAMEGO DNIA!


Zapytaj o produkt